• ※강습시간외 다이빙을 금지합니다!

수영 프로그램

수영 프로그램 안내


수영 프로그램

대 상 강습반 시 간 강습요일 효 과
성인 청소년 새벽반 06:00 ~ 06:50 월수금/화목토 초급/중급/상급/고급/교정/연수반
수영은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 전신운동으로 혈압을 낮춰주며 심장혈관 기능을 증가시키고 염증을 완화시키는 효과가 있습니다.
또한 허리통증을 줄이는데 좋고 관절염 예방에 좋습니다.
07:00 ~ 07:50
오전반 09:00 ~ 09:50 월수금/화목토
10:00 ~ 10:50
11:00 ~ 11:50
오후반 14:00 ~ 14:50 월수금/화목토
저녁반 19:00 ~ 19:50 월수금/화목
20:00 ~ 20:50
21:00 ~ 21:50
실버수영 13:00 ~ 13:50 월수금
아쿠아로빅 13:30 ~ 14:20 월수금 아쿠아로빅
물의 부력을 이용하는 운동으로 임산부, 퇴행성 무릎관절염 환자, 노인 등 관절이나 뼈가 약한 사람에게 좋습니다.
대 상 강습반 시 간 강습요일 효 과
초등생 오후반 15:00 ~ 15:50 월수금/화목토 초급/중급/상급/고급/교정/연수반
수영은 아이들에게는 성취감을 주는 좋은 운동입니다.
어린이를 대상으로 실시 된 실험에서 젊은 나이에 수영을 시작한 어린이는 기술을 습득하고 원하는 목표에 빨리 도달하고 수영을 하지 않은 실험대상보다 문장 이해력과 수학능력 또한 좋다고 합니다.
16:00 ~ 16:50
17:00 ~ 17:50
18:00 ~ 18:50
토요수영 09:00 ~ 09:50
10:00 ~ 10:50
11:00 ~ 11:50
속성반 16:00 ~ 16:50 월수금/화목
17:00 ~ 17:50
개인레슨 팀레슨 우리끼리 수영해요! 상담 후 결정
가족레슨 가족끼리 수영해요! 상담 후 결정

자유수영 프로그램

자유수영 시 간 요 일 비 고
06:00 ~ 21:50 월·수·금 * 평일 12:00~13:00 방역 및 소독으로 인한 시설통제.
* 월수금 06:00~06:50 수영강습으로 인한 자유수영 통제.
* 월수금13:30~14:20 아쿠아로빅 강습으로 인한 자유수영 통제.
* 어린이 자유수영 이용 시 문의 후 이용바랍니다.
07:00 ~ 12:00
06:00 ~ 12:00 화·목
13:00 ~ 20:50
06:00 ~ 12:00 일요일